Entender el perfeccionismo
El perfeccionismo puede ser un problema importante por sí mismo, pero también puede favorecer la aparición de otras alteraciones de salud mental, como ansiedad, depresión y trastornos de la conducta alimentaria. Lo bueno es que la terapia cognitivo-conductual es un tratamiento psicológico eficaz para el perfeccionismo.
En esta guía te enseñará:
- Qué es el perfeccionismo.
- Por qué es posible que el perfeccionismo no mejore por sí solo.
- Cuáles son los tratamientos para…
