Psyciencia

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Aprende un nuevo idioma y protégete contra la demencia

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Dana G Smith:

Muchas actividades están relacionadas con una mejor salud cerebral en la vejez, como recibir más educación cuando eres más joven, la actividad física y las aficiones cognitivamente…

¿Qué estás amando ahora mismo?

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¡Hola! 

Sé que es sábado por la noche y que nadie quiere leer correos, pero igual quiero compartirte un artículo que leí hoy de David Brooks. Va directo al centro…

Pensar a mano: lo que el bloc de notas hace mejor que cualquier app

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Este artículo forma parte de la columna Herramientas para pensar, escrita por David Aparicio.

La primera vez que me detuve a pensar en serio en el bloc de notas…

El miedo al abandono como patrón aprendido: una lectura conductual contextual

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Por Karemi Rodriguez Batista

Hace tiempo que me apetece mucho hablar sobre el llamado miedo al abandono. Es algo que escuchamos muchísimo en consulta… y es que es uno de…

La Generación Z es la menos narcisista de los últimos 40 años

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Por David Aparicio

En los últimos años, el término narcisista se ha vuelto omnipresente. En el consultorio mis pacientes me preguntan si su pareja es narcisista.En TikTok, en hilos de…

¿Puede ChatGPT ser mejor terapeuta que un humano?

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Por David Aparicio

En 1966, un programa llamado ELIZA imitó a un terapeuta rogeriano con un simple guion que repetía frases del usuario. A pesar de su simplicidad, muchas personas…

Cómo establecer límites sin perder la conexión (usando DBT)

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Por David Aparicio
Los límites no son castigos ni imposiciones. Son estructuras que nos ayudan a cuidarnos, a funcionar con claridad y a sentirnos seguros. Pero establecerlos no siempre es…

"Pobre gruñon"

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Por Buenaventura del Charco Olea

Si has clicado en este artículo, probablemente tú o una persona de tu entorno está todo el día gruñendo (eso o te lees todo lo…

La desesperación del terapeuta

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Por Marisa Paez

Muchos pacientes llegan a terapia enredados en su silencio. A veces, la respuesta que más se repite en la sesión es “no sé”. Hay demasiados vacíos, el…

Psicoterapeutas tatuados: entre la piel y la profesión

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Por Gretel Martínez

Mmmm… esta camisa no lo tapa del todo… Mejor me cambio, estuve muchas horas diseñando la exposición interoceptiva para que una mala impresión lo eche todo a…

Cómo apoyar a alguien tras una pérdida repentina

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Perder a un ser querido de forma inesperada —por suicidio, un accidente o cualquier causa súbita— desestabiliza por completo la vida de una persona. A diferencia de una muerte anticipada…

¿De qué me sirve?

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Por Fabián Maero
Hay una queja recurrentemente formulada por estudiantes a los que un docente intenta desterrar de la ignorancia: ¿de qué me sirve saber esto? Es un reclamo que…

¿Tengo un problema psicológico?

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Muy buena clase en enGrama con Rebeca Pardo, donde exploramos cómo identificar si una persona realmente presenta un problema psicológico desde una perspectiva contextual. Rebeca explicó con claridad cómo diferenciar…

Cuando el paciente habla al final: cómo manejar los comentarios de última hora en terapia

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Tips para psicoterapeutas es una columna exclusiva para miembros de Psyciencia Pro con recomendaciones breves para ayudar a terapeutas que enfrentan dificultades en la consulta o se encuentran estancados en…

Cuando tu hijo pierde el control: cómo saber si es una rabieta o una crisis

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Si vives con niños pequeños, es muy probable que en algún momento hayas tenido que lidiar con gritos, llanto, golpes o cosas volando por los aires.

Pero ¿cómo pueden los…

¿Sensible al rechazo?

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En TikTok se ha popularizado el término “disforia sensible al rechazo”, que se refiere a una reacción emocional intensa ante el rechazo, la crítica o la percepción de haber fallado.

A veces la redención está en el dolor

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Por David Aparicio

El dolor, en sí mismo, no redime. No transforma. No corrige el pasado. Pero puede abrir un espacio. Un umbral. Puede sacarnos de la inercia y mostrarnos…

Una explicación psicológica a la manipulación

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Por David Aparicio

En el teatro de la vida íntima, no todos los vínculos están fundados en el mutuo cuidado o en la búsqueda compartida de sentido. A veces, lo…

¿Tiene el litio un lugar en la depresión unipolar? Un análisis crítico de la evidencia

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Por David Aparicio
El litio es, sin dudas, uno de los tratamientos más estudiados para el trastorno bipolar. Su capacidad para estabilizar el ánimo y reducir el riesgo suicida está…

La mano sin la taza

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Por Fabián Maero

Aunque solemos usar el término conducta para hablar de la actividad de un organismo, en realidad se trata de un concepto relacional. Es la interacción entre ese…