Psyciencia

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Efectos duraderos de la disciplina escolar: suspensiones y expulsiones asociadas a problemas de salud mental

Artículos

Por David Aparicio

En los últimos años, los investigadores han comenzado a estudiar los efectos a largo plazo de las suspensiones y expulsiones escolares en la salud mental y física de los estudiantes. Un reciente estudio publicado en Advances in Life Course Research revela que estas prácticas disciplinarias pueden tener repercusiones significativas que se extienden hasta la adultez, contribuyendo a mayores niveles de depresión y otros problemas de salud mental. 

Impulsadas en…

Amor, conocimiento, piedad

Artículos
Por Fabián Maero

Un ejercicio simple aunque revelador de los propios valores e ideales consiste en imaginarse en el final de la vida – por ejemplo, asistiendo imaginariamente al propio funeral (actividad de reminiscencias dickensianas), o redactando nuestro epitafio. Esa eternidad imaginaria se consulta de esta manera para extraer de ella algunas intuiciones –exploramos ese futuro para explorar valores que guíen la vida presente. Desde ese instante hipotético e inexorable, en que…

La alucinante sencillez de aprender a decir “no”

Artículos
¡Buenos días! 

A muchos nos cuesta decir “no”, y esto quizás se deba al miedo de sentirnos rechazados, de perder relaciones o de dejar pasar oportunidades que podrían no volver. Sin embargo, vivir complaciendo constantemente las necesidades de los demás puede volver nuestra vida miserable, porque la ecuación se transforma en nuestra contra. Cada vez que decimos “sí” a algo que realmente no queremos, le estamos diciendo “no” a algo que sí…

Entender el trastorno dismórfico corporal (guía)

A muchas personas les preocupa su aspecto, pero si a usted esto le causa mucho malestar o no puede dejar de pensar en ello, podría tener un trastorno dismórfico corporal.

Es un problema bastante frecuente: las investigaciones sugieren que entre una y tres personas de cada cien lo padecen. Por suerte, se han desarrollado tratamientos eficaces para el trastorno dismórfico corporal, como la terapia cognitivo conductual.

Con esta guía aprenderás:
  • Qué es…

Necesidades de intervención en prisión con internos con pedofilia (PDF)

Resumen:

En prisión existen programas específicos de tratamiento para condenados por agresión sexual a menores; sin embargo, quienes además tienen pedofilia, requieren una atención específica. El objetivo del presente estudio es doble: primero, ofrecer una propuesta de intervención específica para pedofilia en el entorno penitenciario basada en la evidencia científica disponible y complementaria al Programa de Control de la Agresión Sexual y después, justificar dicha propuesta a través del caso de un…

Cómo leer y entender libros difíciles

Esta es una guía para leer y comprender tus libros. El video se basa en el libro de Mortimer Adler ‘Cómo leer un libro’, el cual recomiendo encarecidamente a cualquiera que quiera tomar la lectura en serio. Además de los cuatro niveles de lectura, el libro de Adler aborda las diferencias entre la lectura de ficción, diferentes tipos de no ficción (historia, filosofía, etc.) y libros prácticos.

Avances en la terapia cognitivo conductual centrada en el trauma para el abuso sexual infantil


Objetivos de Aprendizaje

Después de leer este artículo, deberías ser capaz de:
  1. Demostrar una comprensión de la prevalencia y las consecuencias a largo plazo del abuso sexual infantil.
  2. Examinar el enfoque de tratamiento basado en evidencia de la terapia cognitivo conductual centrada en el trauma (TF-CBT) para niños y adolescentes que han experimentado abuso sexual.
  3. Sintetizar los componentes clave y las técnicas involucradas en la implementación de la TF-CBT en el tratamiento…

Para ti: Adicción a TikTok

Por Gretel Martinez

Quien no se haya reído con algún TikTok que arroje la primera piedra…

Con la pandemia se aceleró la adopción de las tecnologías de la comunicación, su estilo de consumo (Xu et. al., 2023), largas horas intentando estar cerca de otros, distraerse, ver o hacer algún challenge divertido, LipSync video, bailes, etc. Aparentemente llegaron para quedarse…

Estas plataformas pueden ser tan cautivadoras especialmente por la presencia de ciertos elementos:

¿La pornografía realmente está distorsionando nuestros cerebros, o es solo una alarma moral?


Hoy leí este artículo en The Hill y lo he traducido para que puedan leerlo completo. Al final compartiré mis impresiones:

Hace décadas, la pornografía se limitaba a cines sórdidos o pilas de revistas Playboy en el armario de tu tío. Ahora, una inmensa variedad de contenido sexual siempre está al alcance de nuestras manos a través de internet.

Dado lo accesible que es la pornografía hoy en día, no sorprende…

Entender la depresión (guía)


Todo el mundo se siente bajo de ánimo de vez en cuando, pero la depresión es más que eso. Cuando una persona está deprimida, su estado de ánimo bajo puede durar semanas.

Aunque es posible que una depresión leve no le imposibilita vivir su vida, una grave puede hacerle tener pensamientos de suicidio e impedir que funcione con normalidad. Se piensa que entre tres y siete personas de cada cien tendrán depresión…

Risperidona: qué es y para qué se usa


La risperidona es un medicamento antipsicótico de segunda generación que se ha convertido en un pilar importante en el tratamiento de trastornos mentales graves. Aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) en 1993, la risperidona se ha utilizado en el manejo de diversas condiciones psiquiátricas, desde la esquizofrenia hasta el trastorno bipolar.

Mecanismo de acción 

El mecanismo de acción de la risperidona, como antipsicótico atípico, es…

Cómo terminar una relación tóxica (guía)

Ashley, una mujer de 37 años cuyo nombre hemos cambiado para proteger su confidencialidad, comenzó a salir con un hombre al que llamaremos John cuando tenía 19 años. Durante los primeros nueve años de la relación, vivieron separados y rompieron en dos ocasiones. A pesar de pasar por ciclos de idas y venidas, finalmente se casaron y Ashley se mudó con John, a quien veía como su amor de la escuela secundaria…

3 preguntas para realizar cuando tienes la sospecha de que tu paciente está ocultando sus pensamientos suicidas


Tips para psicoterapeutas, es una sección con recomendaciones breves para ayudar a terapeutas que enfrentan dificultades en la consulta o se encuentran estancados en algún proceso del tratamiento. Puedes leer todos los artículos aquí.

Los terapeutas estamos capacitados para plantear preguntas directas sobre si nuestros pacientes experimentan pensamientos suicidas o si están planeando llevarlos a cabo.

Sin embargo, incluso cuando formulamos preguntas directas, los pacientes pueden optar por mentir debido a…

Olanzapina: Una visión detallada de un medicamento antipsicótico

La olanzapina es un fármaco antipsicótico atípico que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de diversas enfermedades mentales, especialmente en trastornos psicóticos como la esquizofrenia y el trastorno bipolar. Aprobada por primera vez por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) en 1996, la olanzapina ha ganado reconocimiento internacional como un medicamento valioso en el manejo de síntomas psicóticos severos.

Mecanismo de acción


La olanzapina pertenece a…

Pacientes con historia de depresión se enfocan en lo negativo


El Journal of Psychopathology and Clinical Science informa que las personas propensas a la depresión o que han experimentado episodios depresivos tienden a dedicar más tiempo al procesamiento de información negativa, como rostros tristes, en comparación con la información positiva, como rostros felices. Estos hallazgos sugieren que estas personas tienen un mayor riesgo de experimentar nuevos episodios depresivos.

El trastorno depresivo mayor, uno de los problemas principales de salud mental, se define…

¿Puede la religión y la espiritualidad tener un lugar en la terapia? Los expertos dicen que sí

Por Gabriel Genise

La mayoría de los psicólogos tienen poca formación para abordar la espiritualidad y la religión en la terapia, pero estos recursos pueden ser una fuente de fortaleza en tiempos difíciles. 

Más de un 70% de los adultos dicen que la religión es importante en sus vidas y la mayoría de los consultantes quieren tener la oportunidad de hablar sobre religión o espiritualidad durante la terapia (Oxhandler, HK, et…

Me pasó un camión por encima


No todo es psicología es el boletín de David Aparicio, editor en Psyciencia, con comentarios personales, recomendaciones de libros, artículos, películas y música que te pueden ayudar a desconectar de la rutina de trabajo.

Personal 

Se acerca el final del año y, en esta ocasión, quiero hacer este boletín más reflexivo y personal. No sé si sea lo más apropiado, pero siento la necesidad de compartir un poco más de mi lado…

Entender el perfeccionismo


El perfeccionismo puede ser un problema importante por sí mismo, pero también puede favorecer la aparición de otras alteraciones de salud mental, como ansiedad, depresión y trastornos de la conducta alimentaria. Lo bueno es que la terapia cognitivo-conductual es un tratamiento psicológico eficaz para el perfeccionismo.

En esta guía te enseñará: 
  • Qué es el perfeccionismo.
  • Por qué es posible que el perfeccionismo no mejore por sí solo.
  • Cuáles son los tratamientos para…

“Valida”, un recurso de 7 tarjetas para practicar la validación

Preparé un recurso de 7 tarjetas que sintetiza la información sobre la validación y que puedes utilizar como tarjetas para practicar. Me gusta mucho porque con un estilo muy debetiano utiliza el acrónimo VALIDA para recordarnos los pasos para validar. El recurso fue tomado del libro Sumar al amor (2020) de la Editorial Tres Olas y puedes comprarlo desde aquí en formato digital o impreso. Es un libro maravilloso para usar…